Sport zu Hause

Hallo liebe Becheltaner (m,w,d),

damit Euch die Zeit des Wiedersehens nicht zu lange wird, habt Ihr hier die Möglichkeit Euch für zu Hause zu motivieren.

Wir werden die Links aktualisieren, damit Ihr mehr Auswahl habt ( ist in Arbeit :-) ).

Also: bleibt zu Hause!

STEP-AEROBIC mit Andreas:
https://www.dropbox.com/s/oef6kpi2uzioj1o/Ausdauerfitness%20auf%20dem%20Step%20mit%20Andreas.MOV?dl=0

WIRBELSÄULEN FITNESS mit Ivi:
https://www.dropbox.com/s/maksloknierrtox/Wirbels%C3%A4ulen%20Fitness%20mit%20Ivonne.MOV?dl=0

GANZKÖRPERTRAINING mit Charlotte:
https://www.dropbox.com/s/8b80rbfrrvs0x0g/Ganzk%C3%B6rpertraining%20mit%20Charlotte.MOV?dl=0

HANDTUCHFITNESS mit Julia:
hier als pdf-Datei

CORE POWER FITNESSWORKOUT mit Julia:
hier als pdf-Datei

WIRBELSÄULENGYMNASTIK mit Ivi:
https://www.dropbox.com/s/31zhvu5r3yldric/Wirbels%C3%A4ulenGymnastik%20mit%20Ivi.MOV?dl=0

PILATES mit Charlotte:
https://www.dropbox.com/s/8j9y5c0yn1i54u9/Pilates%20mit%20Charlotte.MOV?dl=0

BODYCOMBAT:
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/season:1/videos/bodycombat-80-55-min

BODYPUMP:
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/season:1/videos/bodypump-110-55-min

BODYBALANCE:
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/season:1/videos/bodybalance-85-55-min

Bleibt gesund.

Euer Bechelte Team

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