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Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Abbau von Körpermuskulatur. Grob geschätzt kommt es pro Lebensjahrzehnt zum Abbau von rund 3 %, ab dem 60. Lebensjahr sogar bis zu 10% der Gesamtmuskulatur. Gezieltes Training der Muskulatur wirkt diesem entgegen. Durch adäquates Krafttraining werden Erkrankungen wie Osteoporose, Arteriosklerose, Bluthochdruck und Adipositas vorgebeugt und Schädigungen zum Teil regeneriert.

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Mehr Lebensqualität – mit Sicherheit Weiterlesen … milon-Gesundheitszirkel

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20 minütige Trainingseinheit - kurz und knackig Weiterlesen … milon-Kraftzirkel

Dr. Wolff Rückenzirkel

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Dr. Wolff® GET FLEXIBLE

Für bessere Beweglichkeit und Rückengesundheit! Weiterlesen … Dr. Wolff® GET FLEXIBLE

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Revolutionäres Konzept mit spiraler Körperbewegung Weiterlesen … Imoove

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Der Trainings-Alleskönner – bewegt durch den Alltag Weiterlesen … funkt. Trainingstherapie

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