Milon-Gesundheitszirkell

Sie trainieren in diesem Zirkel abwechselnd an Kraft- und Ausdauergeräten. Durch den Kraftausdauerzirkel werden sämtliche Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislaufsystem effektiv trainiert. Kraftausdauertraining gilt als die gesündeste und schonendste Trainingsmethode. Alle Trainingsgeräte werden elektronisch gesteuert und mit einer Chipkarte bedient. Durch das Einsetzen der Chipkarte stellen sich die Geräte bei jedem Besuch automatisch auf die individuellen Merkmale (Körpermaße, Pulsfrequenz, Sitzposition und Bewegungsamplitude etc.) ein. Der Vorteil der Chipkarte liegt darin, dass Sie die Geräte nicht selber einstellen müssen und sich somit ganz auf die Ausführung der Übung konzentrieren können und Trainingsfehler vermieden werden. Die elektronische Steuerung ermöglicht es, dass der Widerstand für die exzentrische (nachgebend) und konzentrische (überwindend) Bewegung getrennt eingestellt werden kann. Das führt zu einer optimalen Muskelbelastung in jeder Bewegungsphase und damit zu einem schnelleren Trainingserfolg. Die durchdachte Abfolge von Kraft- und Ausdauergeräten ermöglicht einen Trainingsablauf ohne oder nur mit minimalen Wartezeiten.

Eigenschaften der Geräte

Die Milon-Trainingsgeräte sind Hightech-Geräte mit perfekter Biomechanik

Die häufigsten Fehler in herkömmlichen Fitnesseinrichtungen werden vermieden:

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Bild Milon Fitnesszirkel

Unser milon-Gesundheits-Zirkel. Fit in 17 Minuten, topfit in 35 Minuten.

Die chipkartengesteuerten Geräte von Milon gehören zu den modernsten und effektivsten auf dem Gesundheitsmarkt. Sie sind mehrfach von neutralen Institutionen getestet und von der Deutschen Sporthochschule Köln sogar als einzige mit der Note „sehr gut“ bewertet worden. Alle Geräte werden elektronisch gesteuert. Auf einer Chipkarte werden Ihre individuellen Einstellungen und Trainingsdaten von uns gespeichert, ausgewertet und für Sie visualisiert, um Ihren Trainingsverlauf und Trainingszustand zu dokumentieren. Dieses gewährleistet eine optimale Trainingssteuerung und Betreuung. Trainiert wird mit einem erhöhten exzentrischen Widerstand. Dies führt zu einer optimalen Muskelbelastung in jeder Bewegungsphase und somit zu schnellsten Trainingserfolgen (im Vergleich zu herkömmlichen Kraftgeräten).

In unserem Zirkel trainieren Sie einfach, sicher und effektiv.

Ihre Vorteile:

  • Trainingserfolge sind schon in 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache Chipkartensteuerung
  • Automatische Einstellung der Geräte auf Ihre Person
  • Sicherheit beim Training und Vermeidung von Übungsfehlern
  • Messung und Dokumentation des Trainingserfolges

Der Milon-Zirkel motiviert und macht Spaß!

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Sportpark Bechelte

Becheltestraße 14
58089 Hagen

Tel.: 0 23 31 / 93 29 93

Öffnungszeiten:

Mo - Fr:
Sa:
So:
Feiertags:

9.00 - 23.00 Uhr
12.00 - 19.00 Uhr
9.00 - 19.00 Uhr
9.00 - 16.00 Uhr

Sauna und Trainingsfläche schließen 1 Std. früher.

Martin Kohlpoth:

Habe vor 13 Jahren hier angefangen, weil ich fit bleiben wollte. Dank der Unterstützung bin ich (fitter geworden und) heute so fit, wie nie zuvor!

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